Atelier | Yoga sur le sommeil
Saint-Nicolas-de-la-Grave
El 15 February 2026
Le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être. Cet atelier vous propose un temps de pause pour explorer des outils concrets et accessibles issus du yoga afin de retrouver un sommeil plus paisible et réparateur.
Au programme :
Des postures douces pour relâcher les tensions physiques
Des exercices de respiration pour calmer le système nerveux
Des techniques de relaxation profonde (Yoga Nidra)
Quelques clés pour créer une routine de soirée propice au sommeil
Accessible à toutes et tous, même sans expérience(…)
Idiomas hablados: Francés
Apertura
Domingo, 15 de febrero de 2026 de 10:30 a 13.
Precios
Tarifa completa: 16 €, Precio reducido: 14 €.
Ubicación
Actualizado el 2 October 2025
