Atelier | Yoga sur le sommeil
Saint-Nicolas-de-la-Grave
The 15 February 2026
Le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être. Cet atelier vous propose un temps de pause pour explorer des outils concrets et accessibles issus du yoga afin de retrouver un sommeil plus paisible et réparateur.
Au programme :
Des postures douces pour relâcher les tensions physiques
Des exercices de respiration pour calmer le système nerveux
Des techniques de relaxation profonde (Yoga Nidra)
Quelques clés pour créer une routine de soirée propice au sommeil
Accessible à toutes et tous, même sans expérience(…)
Spoken languages : French
Opening
Sunday 15 February 2026 between 10.30 am and 1 pm.
Prices
Full price: 16 €, Reduced price: 14 €.
Location
Updated on 2 October 2025
