Atelier anxiété

Rejoignez-nous pour une matinée bienveillante dédiée à la gestion de l’anxiété.Animé par Maud, cet atelier vous fera découvrir des méthodes naturelles et efficaces pour canaliser l’anxiété et mieux l’appréhender au quotidien.

Au programme :
• Échanges autour de l’anxiété et de ses mécanismes
• Exercices pratiques de recentrage et de respiration
• Dédicace du livre de Maud
Un moment d’écoute, de partage et de sérénité à ne pas manquer

Langues parlées :
Français

Tarifs

Tarifs non communiqués. Inscription auprès de la Médiathèque par téléphone ou par mail.