Journée yoga

Rejoignez-nous le dimanche 20 septembre à la Salle Jules Fromage pour une Journée découverte Yoga gratuite, ouverte à tous ! Cette journée est l’occasion parfaite pour explorer différentes pratiques au programme :

11h00-12h00 : Yoga sur chaise
Accessible, idéal pour une remise en forme. Le yoga pour tous les(…)

Rejoignez-nous le dimanche 20 septembre à la Salle Jules Fromage pour une Journée découverte Yoga gratuite, ouverte à tous ! Cette journée est l’occasion parfaite pour explorer différentes pratiques au programme :

11h00-12h00 : Yoga sur chaise
Accessible, idéal pour une remise en forme. Le yoga pour tous les corps et tous les âges.
12h00-13h45 : Repas partagé
Chacun, chacune peut apporter un plat qu’il ou elle souhaite partager.
14h00-15h00 : Histoire du yoga
Un petit aperçu de l’évolution du yoga au cours de l’histoire.
15h15-16h15 : Hatha yoga doux
Yoga sur tapis accessible et doux.
16h30-17h30 : Vinyāsa yoga
Un enchaînement dynamique pour libérer l’énergie, un yoga moderne et fluide.
17h45-18h45 : Hatha yoga méditatif
Postures, respiration et méditation pour finir en harmonie. Le yoga traditionnel doux et profond.

Que vous soyez novice, sportif aguerri ou simplement curieux, ces ateliers sont conçus pour s’adapter à chacun. Le Chêne Serein mise sur l’inclusion : ici, pas de compétition, juste l’envie de partager des moments apaisants.